あつくんち

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ひさしぶりの更新。

ごぶさたしております。


３月に国試をクリアしまして、現在研修医です。


昨年の今頃はインドで入院していました。
あの治療がなかったら、いまはないです。


体調が戻ってからは順調です。
いまは薬を一切服用せずに普通に生活しています。
１０年以上飲んだベンゾジアゼピンもさようならです。


研修医になりましたが、
ほんとうに体調大丈夫なのか、不安もけっこうあり、
さぐりさぐりの日々です。
楽しくやっていますが、慣れない環境の疲れはあります。


なんにしてもまず自分の健康。
それなくして仕事はありえない。



ぼちぼちやってます。

梅雨明けらしい。

昨日までの週間天気予報では、この週末も含め、
来週もしばらく雨が続く予報だった。
梅雨前線が北に押し上げられて、
週間天気予報も一転、晴れマークに切り替わった。

梅雨明けと言えば『祇園会』（レーズン、さだまさし）。
「梅雨前線はもう北へ去って、明日から夏になる」

季節が動くので、そろそろ動きますか。

３月下旬に庭に定植したカモミール。
５月に帰国した時にはすでに花が咲き始めてました。
６月に入り、満開です。
カモミールティーにします。





帰国して３週間。
長旅の疲れはほぼ抜けた感触です。
しかし、まだ減薬途中であるし、梅雨で気温変動があるし、
まだまだ本調子とはいかないです。

運動して、汗かいて、健康的な睡眠をとりたいので、
自転車こいだり、弓引きにいったり、動くように心がけています。

薬なしで眠るということが、実にここ１０年以上ないことなので、
なかなかうまくいきません。
気長にやります。

中国地方は今日５月２６日に梅雨入りしたと見られる、と発表されました。
雨の季節です。

帰国して１０日。
精神科の薬の大幅な減量や、
アユルベーダの治療や、
けっこう荒療治だったこともあり、
今週に入ってから疲れがどっと出ています。

環境、気候の変化にまだ適応できていないのと、
睡眠の質が良くないこともあって、
ちょっと参っています。

疲れてはいるけど、せめて散歩は継続して、自然な睡眠が欲しい、
と思いつつ、なかなか体を動かすこともできず、
気候も不安定な時期なので、ついつい家に閉じこもりがちで、よくない傾向。

体調がおかしくなると、ひきずられて精神面もおかしくなりはじめてて、
なんとか状況打破したいところです。

日本に帰ったら「弓引きたい」と思ってました。

さっそくいつもの道場に朝９時行きました。
弓道会の人はいなかったので、一人で行射。
グラス弓と竹弓（ともに２０kgくらい）を交互に計３０射ほど。
ひさしぶりにしてはちゃんと的の周辺に矢が飛んだのでいいのでは。

３０射ほどしたら手の内が痛くなり始めたので、
皮が剥けたりする前に自制。
徐々に慣らして行きます。

日本はいいですね。
四季があるし、空気はきれいだし、弓引けるし。